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請問一下,菠菜富含哪些營養成分和功效?謝謝指導
李春燕 李春燕
提問于2025-03-28
武廷
武廷 ·高級農藝師
2025-03-29
你好,菠菜主要營養成分包括維生素A、C、K,鐵、鈣、鎂、鉀,以及類胡蘿卜素和葉酸。其功效涵蓋補血、抗氧化、增強骨骼健康等。
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